Angesichts unseres schnellen und zunehmend hektischen Alltags wird es immer wichtiger, dass wir uns gezielt entspannen können. Zu diesem Zweck existieren eine Vielzahl an Entspannungsverfahren, die uns unterstützen, körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erlangen und mit Stress leichter umzugehen.

Doch nicht jedes Entspannungsverfahren passt zu jedem Sinnestyp und nicht jede Methode lässt sich gleich gut in unseren privaten und beruflichen Kontext integrieren. Im Workshop, geleitet von der Medizinerin und NLP´lerin Dr. Karin Scheurich, lernen wir die Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen und probieren verschiedene Wege zur Entspannung aus. Wir finden heraus, welche Methode am besten zu uns persönlich passt und gewinnen Überblick über die Verfahren, die wir unseren Klienten oder Seminarteilnehmern anbieten können.

Die Entspannungsmethoden im Workshop

□ Progressive Muskelentspannung

□ Autogenes Training

□ Tiefenentspannung mit Klang

□ Meditation, insbesondere Geh-Meditation

□ Phantasiereisen


Die Zielgruppen des Workshops

□ (Angehende) Coachs, Trainer und Gruppenleiter, die ihren Klienten und Teilnehmern Entspannungs-Angebote machen möchten

□ NLP´ler aller Ausbildungsstufen

□ Alle, die sich selbst gezielt entspannen wollen


Seminarzeiten:
05.10.2010 und 26.10.2010, jeweils 19:00 -22:00 Uhr.